[봄요리]달래전
춘곤증을 달래줄
달래, 냉이, 씀바귀~
나물 캐다가...
봄이 되면
부르게 되는 노래예요.
봄에는 겨울에 쌓인
몸의 노독을 풀어주는
음식을 먹어야 건강한데
그 대표선수들이
봄나물입니다.

쌉싸래한 맛에
입맛도 돌아오고
노곤한 춘곤증도
풀어 줄 수 있으니
봄에는
봄나물 요리가
보약입니다.
달래는
된장찌개와도
잘 어울리지만
이렇게
전을 부쳐 먹으면
달래를 넉넉히
먹을 수 있어
좋더라고요.

달래전
★ 요리 시간 20분
주재료(2인분)
달래 1줌(70~80g)
조갯살 50g
풋고추․붉은 고추 1/2개씩
밀가루 약간
소금 약간
식용유 약간
초간장 재료
간장 2
식초 1
설탕 약간

1. 달래는 얇은 겉껍질을 벗기고 다듬어 씻은 뒤 4cm 길이로 썬다.

2. 조갯살은 연한 소금물에 씻어 물기를 뺀다. 풋고추와 붉은 고추는 꼭지를 떼고 얇게 송송 썬다.

3. 밀가루에 물과 소금을 넣어 반죽한 후 달래와 조갯살을 넣어 살살 섞는다.

4. 식용유를 두른 프라이팬에 반죽을 한 숟가락씩 두르고 송송 썬 풋고추, 붉은 고추를 얹어 노릇하게 익힌다. 초간장을 만들어 곁들인다.

달래전

![[나들이도시락]쌈밥도시락](/uploads/pw1602004/201803/9edea2ca83eb17f69efc7552ba209d8d_crop.jpg)
![[집밥]곤약 버섯볶음](/uploads/pw1602004/201806/15cdf89205397cb4295cac6d07a8c721_crop.jpg)
![[아이간식]마카로니 샐러드](/uploads/pw1602004/201908/f3173a6154ad7947aff8e2d8e5db5aac_crop.jpg)
![[집밥]오징어채 볶음](/uploads/pw1602004/201912/821184cfd5bc541db3802add0598ffd0_crop.jpg)