[보양식]흑임자죽

중년 남성만의 문제라고만
생각했던 탈모가
이제는 남녀노소를 불문하고
현대인들의
큰 고민거리가 되었죠.

유전적인 원인도 많지만
스트레스나
영양불균형에서 오는 사례가
많다고 합니다.

탈모 예방에 좋은
샴푸를 사용하고
두피 마사지를
열심히 하는 것도 좋지만
머리숱이 걱정될 때
잊지 말고
챙겨먹어야 할 것들이 있어요.

다시마, 검은콩, 목이버섯,
흑미, 들깨, 검은깨 등
블랙푸드입니다.

그 중 검은깨는
단백질과 비타민 E,
레시틴이 풍부하며
불포화지방산을 다량 함유해
항산화와 성장 촉진에
도움이 된다고 합니다.

맛있는 흑임자죽 끓여 드시고
스트레스 풀어 버리면
탈모도 예방할 수 있을 거예요.

흑임자죽