[집밥]양배추 새우볶음

양배추가 
위에 좋다는 이야기는 
다들 알고 계시죠. 

자극적인 음식에 
많이 노출되어 있는 
우리 식습관, 
스트레스와 
불규칙한 식습관으로 
위장장애를 가진 분들이 
참 많아요. 

위에 좋은 음식들을 
찾아 먹기 전에 
위가 상하지 않도록 
하는 것이 
가장 좋은 방법이라는 건 
다 알지만 실천은 
어려운 일입니다. 

양배추가 
위에 아무리 좋다한들 
즙을 짜서 먹고 
쌈을 싸서 먹고 
김치를 담가 먹는다고 
위에 좋은 음식이 
되는 것은 아니죠. 

다른 음식들과 
함께 꾸준히 
잘 섭취하는 방법이 
가장 현명합니다.

냉장고 속 양배추! 

오늘은 새우 넣고 
달달 볶아 
반찬으로 만들어 보았어요. 

양배추 새우볶음